Библиотека

НовостиО себеТренингЛитератураМедицинаЗал СлавыЮморСсылки

Пишите письма

Мой банер:

 

Железный Спорт

 

SportRu:

Рейтинг TopSport

Силовой

 

 

 

Взято с сайта kronov.ru

                                  Георг Гаккеншмидт

 
 "Путь к силе и здоровью"


Георгъ Гаккеншмидтъ.

путь къ силе
и здоровью.

ПОДЪ РЕД. С. МОРРО-ДМИТРIЕВА.

Вместо предисловія „ВОСПОМИНАНІЯ о ГАККЕНШМИДТе
профессора русской атлетики И. В. Лебедева.

МОСКВА.

1911. Изданіе бр. ПОПОВЫХЪ
 



ОГЛАВЛЕНИЕ:

 

Воспоминания о Гаккеншмидте

Введение

Глава 1 Упражнения для молодых и старых

Глава 2 Мы должны быть сильными

Глава 3 Мнения знаменитых атлетов о тренировке

Глава 4 Физическое совершенство и сила

Глава 5 Вопрос о питании

Глава 6 Покой и здоровый сон

Глава 7 Тренировка

Глава 8 Упражнения без тяжестей

Глава 9 Упражнения с тяжестями

Глава 10 Тяжести для упражнений

Глава 11 Упражнения для атлетов

Глава 12 Таблица распределения времени для тренировки

Глава 13 Д-ръ Краевскiй, «отецъ русской атлетики», и его система жизни

Глава 14 История моей жизни


 



 

 

 

 

 

Реклама