Тренинг

НовостиО себеТренингЛитератураМедицинаЗал СлавыЮморСсылки

Пишите письма

Силовой

 

 

Профессор Ю.В. Верхошанский

НА ПУТИ К НАУЧНОЙ ТЕОРИИ И МЕТОДОЛОГИИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

 

Продолжение.

Линии

Механическое разграничение подготовительного и соревновательного периодов и соответствующее истолкование их задач серьезно дезориентировало спортивную практику и породило широко распространившиеся методически чрезвычайно вредные представления о том, что спортсмен якобы "накапливает" потенциал (какой?) в подготовительном периоде и "реализует" его в соревновательном.

Официальные планы и комплексно-целевые программы подготовки сборных команд страны не только изобиловали подобной терминологией, но и следовали - в своем содержании и принципах организации тренировки - подобным установкам, что не обеспечивало оптимальных условий и объективно необходимой преемственности в решении задач подготовки в рамках годичного цикла, искажало всю стратегию организации тренировки и в результате нарушало естественный ход адаптационного процесса, лежащего в основе прогресса спортивного мастерства. Следовать в наше время принципам такой "периодизации" - это все равно, что в партитуре пьесы для оркестра взять и транспонировать партию одного из ведущих инструментов в другую тональность. Если допустить возможность прослушивания подобной нелепости, то это будет наглядным "озвучиванием" того эффекта, который вносит КПТ в современный спорт.

6. Наиболее рудиментарной частью КПТ является технология построения тренировочного процесса.

Идея "периодизации" заключается, как известно, в "выстраивании" отдельных частей тренировочного процесса в линейную последовательность. Главной структурной единицей ("кирпичиком") тренировки является микроцикл. Тренировочный процесс представляется как сумма микроциклов, выстраиваемых в цепочку, логика линейной последовательности которой определяется чисто умозрительно (главным образом по принципу: "можно так, а можно и так"). Из "набора" отдельных "типовых" микроциклов с различными названиями "выстраиваются", как из детских кубиков, различные по присвоенным им названиям более крупные части тренировочного процесса ("мезоциклы"), которые, в свою очередь, объединяются (по тому же принципу) в "макроциклы" Такой линейный принцип "структурирования" тренировочного процесса позволяет, по мысли автора КПТ, "преодолеть известный схематизм бытующих представлений о структуре тренировки и более гибко отразить ее реальную вариативность".

Однако последующие работы не подтвердили этого заключения. Они со всей очевидностью выявили наивный примитивизм подобной технологии и вместе с тем убедительно продемонстрировали, во-первых, что в практике используются совсем иные, существенно отличающиеся от умозрительных рекомендаций КПТ способы построения тренировки; во-вторых, они показали всю несерьезность представлений о тренировочном процессе как о линейной комбинации из набора стандартных частей и, наконец, в-третьих, они еще раз подтвердили мнение специалистов о том, что если следовать КПТ, то перспектива отечественного спорта непредсказуема.

7. Один из наиболее существенных недостатков КПТ, который сегодня ярко высветили достижения биологических наук, заключается в том, что она предусматривала всего лишь два способа регулирования тренирующего воздействия спортсмена - объем и интенсивность тренировочной нагрузки. И поскольку иных способов (за исключением, пожалуй, примитивно толкуемой волнообразности общего объема нагрузки) эта концепция не видела, установка на валовое повышение объема нагрузок в течение всех лет господства КПТ оставалась главным фактором повышения эффективности тренировочного процесса, что, в свою очередь, явилось причиной экстенсивного развития не только методики тренировки, но и всей системы подготовки высококвалифицированных спортсменов.

Таким образом, вне поля зрения КПТ оказалась важнейшая черта адаптационного процесса, связанная с превращением качественных характеристик внешних воздействий на организм в его внутренние особенности. Игнорирование (или непонимание) проблемы специфичности адаптационных перестроек организма привело автора КПТ к многословным рассуждениям о т.н. "переносе" навыков и двигательных способностей - феномене вполне реальном, но присущем главным образом физической культуре, а не большому спорту. И если бы, например, сегодняшний студент ИФК на экзамене по физиологии заявил, что "немало циклических локомоторных упражнений, явно различных по форме (бег, плавание, передвижение на лыжах и велосипеде и т.д.), могут тем не менее быть весьма близки к целевому соревновательному упражнению по характеру проявления выносливости и других двигательных качеств", то двойка ему была бы обеспечена.

КПТ оказалась бессильной перед лицом этой проблемы, хотя стоило лишь открыть книги и можно было бы легко обнаружить, что феномен избирательного, специфического характера приспособительных реакций организма в зависимости от режима тренировочной работы известен давно и является одним из важнейших критериев выбора содержания и организации тренировочных нагрузок, преимущественной направленности их тренирующего воздействия и общую композицию.

Сегодня, когда возможности появления новых средств СФП сильно уменьшились, а объемы нагрузок достигли разумного предела, управление специфичностью тренирующего воздействия нагрузки - единственный путь к повышению эффективности системы тренировки спортсменов высокого класса. Рассуждения же о "переносе", равно как и о повышении роли ОФП в их подготовке, - возврат в 50-е годы.

Литературные данные, касающиеся физиологических механизмов специфичности тренирующих воздействий, весьма обширны. Игнорирование этих сведений - еще одна серьезнейшая издержка КПТ, которая практически выразилась в огромных и во многом напрасных затратах времени и энергии спортсменов на валовую тренировочную работу с весьма низким эффектом. В конечном итоге это было причиной крушения планов подготовки многих спортсменов, рассчитывающих на достижение вершин спортивного мастерства.

* * *

Итак, четыре основных порока лишили КПТ теоретической и практической значимости:

1. Слабые представления о спортивной деятельности; технологии подготовки спортсменов высшего класса; специфике профессионального мастерства тренера.

2. Примитивизм методологической концепции; теоретизированный, не обеспеченный объективными основаниями понятийный аппарат; умозрительные методические принципы; отсутствие обоснованных практических рекомендаций.

3. Игнорирование биологического знания.

4. Пренебрежение достижениями смежных наук и результатами экспериментальных работ в области спортивной тренировки.


Заключение

 

Очень часто критические замечания заканчиваются своего рода примиренческими заключениями типа: "тем не менее заслуга (автора, теории, литературного произведения и пр.) заключается в ... (далее идет перечисление подлинных и мнимых достоинств). Я не могу следовать этому принципу. Я хочу в который уже раз и без всяких обиняков подчеркнуть: если бы развитие нашей теории и методики пошло не по пути КПТ, а по пути, намеченному нашими тренерами и учеными в 50-е годы, сегодня мы уже имели бы подлинно научную, непротиворечивую, передовую теорию и методологию спортивной тренировки.

Если бы не беспечность руководства бывшего Госкомспорта СССР и не пассивность Совета ГЦОЛИФКа, главный профилирующий предмет учебной программы для ИФК не был бы долгие годы представлен схоластической демагогией, культивирующей обскурантистское отношение к научному знанию; целые поколения студентов и аспирантов ИФК не получали бы искаженных представлений о своей профессии; многие способные специалисты смогли бы беспрепятственно публиковать свои идеи, обмениваться опытом, успешно защищать содержательные диссертации и обогащать научные основы теории спортивной тренировки.


Линии

1 Размеры статьи позволяют привести в ее библиографическом разделе лишь малую часть работ, относящихся к критическому анализу рассматриваемой проблемы.


2 Здесь следует также обратить внимание на полное отсутствие в публикациях автора КПТ библиографий, литературных обзоров по фундаментальным проблемам физиологии спорта и методики тренировки, ссылок на серьезные научные источники. Например, в основном труде среди нескольких названий работ, приводимых в конце каждой главы, доминируют в основном работы самого автора.


3 Кроме того, значительный фактический материал имеется в диссертационных работах В. Душенкова, 1989; И. Тер-Ованесяна, 1971; Т. Турченюка, 1991; Е. Врублевского, 1985; Л. Ждановича, 1986; Г. Гельмута, 1984; О. Коптева, 1991; Н. Ночевной, 1990; Х. Умарова, 1986; Е. Ширковца, 1995, в том числе выполненных под руководством автора статьи: В. Семенова, 1971; Ф. Ходыкина, 1976; Т. Антонова, 1983; И. Мироненко, 1983; О. Хачатряна, 1984; С. Никитина, 1985; А. Наралиева, 1987; И. Ганченко, 1987; В. Гречмана, 1991; С. Бережного, 1989; В. Денискина, 1978).


4 Ярким примером подобного красноречия является попытка спасти идеологию КПТ навязчивым и многословным внушением "исключительной важности" такой давно решенной проблемы, как "соотношение общей и специальной подготовки спортсмена", опирающимся на материалы примитивной диссертации (Яо Сунпин, 1990). Столь откровенная софистика вызывает в памяти предупреждения одного небезызвестного теоретика о том, что "устаревшее стремится восстановиться и упрочиться в рамках вновь возникших форм" (К. Маркс, Ф. Энгельс. Соч. т. 33, стр. 279).


5 Здесь автор обычно умалчивает, как СФ определяется в игровых и других видах спорта, где нет градуированного способа оценки соревновательного результата.

 

Литература

 

1. Абрамова Т.Ф. и др. Управление тренировкой должно опираться прежде всего на биологические законы //Теор. и практ. физ. культ., 1991, № 6, с. 37-39.

2. Аркаев Л.Я., Чебураев В.С. Научно-спортвный вестник, 1988, № 1.

3. Балвачев Н.В. и др. Эволюция системы планирования и пути повышения ее эффективности в спортивных играх и единоборствах //Теор. и практ. физ. культ., 1986, № 4, с. 13-15.

4. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985.

5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: ФиС, 1988.

6. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле //Теор. и практ. физ. культ., 1991, № 2, с. 24-31.

7. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки //Теор. и практ. физ. культ., 1993, № 8, с. 21-28.

8. Верхошанский Ю.В. и др. Модель динамики состояния спортсмена в годичном цикле и ее роль в управлении тренировочным процессом //Теор. и практ. физ. культ., 1982, № 1, с. 14-19.

9. Верхошанский Ю.В., Виру А.А. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам //Физиология человека, 1987, т. 13, № 5, с. 811-818.

10. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. - М.: Наука, 1981.

11. Волков Н.И. Биохимия спорта. //Биохимия /Под ред. В. Меньшикова и Н. Волкова. - М.: ФиС, 1986, с. 267-383.

12. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. - М.: ФиС, 1977.

13. Врублевский Е.П., Левченко А.В. Организация подготовки квалифицированных барьеристок в годичном цикле //Теор. и практ. физ. культ., 1988, № 9, с. 34-35.

14. Галкин Ю.П. О терминологической и содержательной сторонах трактовки принципов спортивной тренировки //Теор. и практ. физ. культ., 1984, № 6, с. 46-49.

15. Гришина М.В. Теоретико-методические основы управления тренировочным процессом в фигурном катании на коньках: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 1991.

16. Капитонов В.А. и др. Влияние высокого объема соревнователь ной нагрузки на структуру, содержание и периодику тренировоч ного процесса велосипедистов-шоссейников. //Научн.-спорт. вестн., 1986, № 4, с. 31-34.

17. Карпенко А.Г., Михайлов В.В. Тренировка велосипедистов-шос сейников при различном объеме соревновательной нагрузки //Велосипедный спорт, 1984, с. 33-36.

18. Кассиль Г.Н. и др. Гуморально-гормональные механизмы регуляции функций при спортивной деятельности. - М.: Наука, 1978.

19. Козловский В.И. Еще раз о теоретических и практических аспектах тренировки //Научн.-спорт. вестн., 1988, № 1, с. 38-39.

20. Колесов А.И. "Советский спорт", 24 июля 1991.

21. Кузнецов В.В., Новиков А.А. Основы современной концепции системы спортивной подготовки и пути ее дальнейшего совершенствования. - В кн.: Проблемы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1977, с. 3-24.

22. Летунов С.П. "Советский спорт", 1950, № 125.

23. Лобов Ю. Реплика читателя //Теор. и практ. физ. культ., 1990, № 9, с. 52.

24. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1965.

25. Матвеев Л.П. О современных подходах к построению макроциклов тренировки //Теор. и практ. физ. культ., 1971, № 11, с. 9-14; № 12, с. 5-7.

26. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1977.

27. Матвеев Л.П. Вновь о "спортивной форме" //Теор. и практ. физ. культ., 1991, № 2, с. 19-23.

28. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки //Теор. и практ. физ. культ., 1991, № 12, с. 11-12.

29. Матвеев Л.П. Заметки по поводу некоторых новаций во взглядах на теорию спортивной тренировки //Теор. и практ. физ. культ., 1995, № 12, с. 49-52.

30. Матвеев Л.П., Меерсон Ф.З. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам.- В кн.: Очерки по теории физической культуры. - М.: ФиС, 1984, с. 224-240.

31. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. - М.: Медицина, 1988.

32. Мелленберг Г.В., Сайдхужин Г.Р. Региональные двигательные принципы повышения качества циклического тренировочного процесса с направленностью на развитие выносливости //Теор. и практ. физ. культ., 1991, № 4, с. 23-34.

33. Михайлов В.В., Минченко В.Г. Распределение тренировочной нагрузки в годичных циклах подготовки спортсменов //Теор. и практ. физ. культ., 1988, № 3, с. 23-26.

34. Моделирование системы построения тренировки в годичном цикле. Научная информация /Научн. ред. Ю.В. Верхошанский. М., 1979.

35. Подейко В.В. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных велосипедистов-шоссейников на этапе непосредствен ной подготовки к соревнованиям //Теор. и практ. физ. культ., 1990, № 4, с. 18-21.

36. Родионов А.В. Ведущие факторы развития спорта высших достижений в игровых видах. - В сб.: Тенденции развития спорта высших достижений. М., 1993, с. 144-160.

37. Селуянов В.Н . //Теор. и практ. физ. культ., 1995, № 1.

38. Сергеев Ю.П. О некоторых теоретических разработках и опыте внедрения в спортивную практику достижений биологической науки //Научн.-спорт. вестн., 1980, № 5, с. 14-19.

39. Сиренко В.А. и др. Построение круглогодичной тренировки на основе учета взаимосвязи динамики развития функциональной подготовленности и специальной выносливости легкоатлетов - бегунов на средние дистанции //Теор. и практ. физ. культ., 1990, № 4, с. 21-24.

40. Совершенствование системы управления подготовкой спорт сменов высшей квалификации. Принципы построения тренировки в годичном цикле /Сост. и научн. ред. Ю.В. Верхошанский. М., 1980.

41. Суслов Ф.П. и др. Структура годичного цикла тренировки в скоростно-силовых видах спорта //Научн.-спорт. вестн., 1986, № 5, с. 7-10.

42. Фомин В.С. и др. Многолетняя динамика функциональной подготовленности хоккеистов - В сб.: Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности, 1988, с. 362-365.

43. Чебураев В.С. Ведущие факторы развития спорта высших достижений в спортивной гимнастике. - В сб.: Тенденции развития спорта высших достижений. М., 1993, с. 178-188.

44. Ширковец Е.А., Костюков В.В. Годичная выносливость спортсмена //Теор. и практ. физ. культ., 1980, № 11, с. 20-22.

45. Юшко Б.Н. и др. Планирование тренировочных нагрузок и динамика функциональнаой подготовленности легкоатлетов-сприн теров //Теор. и практ. физ. культ., 1987, № 11, с. 31-34.

46. Якимов А.М. О кризисе "официальной" методики тренировки в циклических видах спорта //Теор. и практ. физ. культ., 1990, № 2, с. 43-45.

47. Яковлев Н.Н. Химия движения. Молекулярные основы мышечной деятельности. - Л.: Наука, 1983.

48. Яковлев Н.Н. Чтобы успешно управлять, надо знать механизмы //Теор. и практ. физ. культ., 1976, № 4, с. 21-25.

49. Aitken D. Periodisation: quest for the ultimate training plan. Fitlink magazine (Brisbane, Aust.), 1996, 1, 18-23.

50. Baker D. Periodization of strength training for sports: a review. Strength and conditioning coach (Austr.), 21993, 1(3), 15-21.

51. Balyi I. Beyond Barcelona: a contemporary critique of the theory of periodization. Queensland pistol news (Gin-Gin-Aust.), Feb., 1993, 15-17.

52. Bangsbo J. et al. Activity profile of professional soccer. Can. Journ. Sports Sci., 1991, 16, 110-116.

53. Behm D.G., Sale D.G. Velocity Specificity of Resistance Training, Sports Medicine, 1993, 15(6), 374-388.

54. Bellotti P. et al. La periodizzazione dell'allenamento sportivo. CONI. Scuola centrale dello sport, Roma, 1978, 103 p.

55. Bergen P. Adjusting micro-cycles with relationships to annual planning. American Swimming Coaches Association. World clinic yearbook (Fort Lauderdale, Fla.), 1986, 54-57.

56. Berger J., Minow H. Der Mesozyklus in der Trainings methodik. Teor. v Prax. der Korp., 1985, 34, 5, 373-381.

57. Booth F.W. Perspectives on molecular and cellular exercise physiology. Journ. Appl. Physiol., 1988, c. 65, N 4, 1461-1471.

58. Carl K. et al. New developments in the control and regulation of the training of top level athletes. Biology of sport (Warsaw), 1989, 6 (Suppl. 3), 272-275.

59. Colli R. et al. La preparazione nei giochi sportivi. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 1988, n. 14, 32-41.

60. Dick F. Sports training principles. Lepus Books. London, 1980, 275 p.

61. Donati A., Gigliotti L. Schemi settimanali esemplificativi dell'allenamento di mezzofondisti prolungati di et compresa fra i 15 e i 21 anni. Atleticastudi (Roma), Sept|Oct. 1984, 15 (5), 446-449.

62. Dunbar J. Periodisation: plan the perfect peak. Peak performance. (London), Sept 1991, 12, 1-3.

63. Egger J.P. Periodisation de l'entrainement hivernal: Saison 1985-1986. Revue de l'Amicale des entraineurs francais d'athletisme (Paris), juin-aout 1987, 48-53.

64. Faccioni A. Periodisation of speed training. Strength and conditioning coach (Drisbane, Aust); 1994, 2(4), 3-4.

65. Flynk C. Periodization: principles of training olympic coach (Colorado Springs), 1992, 2(4), 6-7.

66. Franz B., Reiss M. L'allenamento negli sport di resistenza. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 1992, 11(26), 50-57.

67. Fry R.W. et al. Periodisaton of training stress: a review. Revue canadienne des sciences du sport (Champaign), Sept. 1992, 17(3), 234-240.

68. Gambetta V. New trends in training theory. New studies in athletics, 1989, N 3, 7-10.

69. Guo J. A study of the theory and practice of cycle division in year-round training. Sports science. Journal of China Sports Science Society, 1988, 8(1), 36-42.

70. Hohmann A. Grundlagen der Trainingsstenerung in Sportspiel. Czwalina Verlag Hamburg, 1994.

71. Hopkins W. Advances in training for endurance athletes. New Zealand journal of sports medicine, 1996, 24(3), 29-31.

72. Horwill F. Periodization-plausible or piffle? Modern Athlete and Coach, Adelaide, 30 (1992), 1, 11-13.

73. Horwill F. It's result that count. Track Tech., Los Altos (Cal). O.A. (1995), 130, 4142-4143, 4165.

74. Hottenrott K. Aufbautraining in Triathlon. Leistungssport, 1988, 18 (3), 28-31.

75. Intervista a Sergio Zanon. Atletica leggera, 1997, N 428, 61-65.

76. Jeitner G. Die erfolgreiche Vorbereitung auf Topwettkampfe. Die Lehre der Leichtathletik, 1992, N 50, 17-25.

77. Kosgei M., Abmayr W. Cross Country Training in Kenya. New Study in Athletics, 1988, n. 4, 53-59.

78. Kuch S. Trening hyzwiarza szybkiego. Sport Wyczynowy, 1990, 28(9-10), 48-55.

79. Lempart T. Die XX Olympischen Spiele Munchen 1972 - Probleme des Hochleistungssport. Berlin - Munchen - Frankfurt/M., 1973.

80. Locatelli E. La programmazione dell'allenamento giovanile. Atleticastudi, 1981, 3, 17-28.

81. Mader A. A transcription-traslation acivation feedback - circuit as a function of protein degradation with the quality of protein mass adaptation related to the average functional load. Journ. Theor. Biol., 1988, 134. 135-157.

82. Maguscho E. Constructing workouts. Swimming times, 1987, n. 3, 31-38.

83. Malacko J. Osnove sportskog treninga. Kiberneticki pristup. Beograd, 1982.

84. Martin D. et al. Handbuch Trainingslehre Verlag Hoffmann Schorndorf, 1993.

85. McFarlane B. Understanding periodization. Modern athlete and coach (Athelstone, Aust), Oct. 1985, 23, 7-10.

86. Meir r. A model for the integration of macrocycle and microcycle structure in professional rugby league. Strength and conditioning coach (Brisbanc, Aust.), 1944, 2(3), 6-12.

87. Morton H. The quantitative periodization of athletic training: a model study. Sport medicine, training and rehabilitation (New York), 1992, 3(1), 19-28.

88. Mueller E. Grundlagen zur Langfristigen Trainingsplanung in Tennis. Leistungssport, 1988, 18(6), 33-36.

89. Nadori L. Dalla pratica alla scienza. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 1984, 3(2), 2-5.

90. Neumann G. L'adattamento nell'allenamento della resistenza. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, Luglio-Settembre, 1994, N 30, 60-64.

91. Pedemonte J. Updated Acquisition About Training Periodization. NSCA Journal, 1983, v. 5, N 2, 29-34.

92. Poplawski J. Nowe tendenze w planowaniu treningu. Sport wyczynowy, 1989, N 12, 39-45.

93. Portmann M. Planification et periodisation des programmes'entrainement at de competition. Track and field journal de l'athletisme (Ottawa): Summer 1986, 30, 5-15.

94. di Prampero P. Energetics of Muscular Exercise - In: Rev. Physiol. Biochem. Pharmacal. Springer-Verlag. 1981, v. 89, 144-222.

95. Prokop L. In: Erfolg in Sport. Wien - Munchen, 1959. Bd. 1, 3-96.

96. Righi T.I. 400 metri con ostacoli. Analisi e proposte di allenamento. Atleticastudi, 1986, 17(1), 27-40.

97. Reilly T. Physiological aspects of soccer. Biology of Sport, 1994, v. 11, N 1, 3-20.

98. Reiss M. Allenamento ed aumento della capacit di resistenza alla forza. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 1992, 11(26), 42-49.

99. Sale D. MacDougal D. Specificity in Strength Training: A review for the coach and athlete. Can. Journ. of Appl. Sport Sciences, 11981, 6(2), 87-92.

100. Satori J., Tschiene P. The future development of training theory: new elements and tendencies. Sport science periodical on research and technology in sport. (Ottawa), Apr. 1988, 8(4), 1-16.

101. Sanabria F. The development of Long Distance runners in a tropinal contr. New Study in Athletics, 1988, n. 4, 71-76.

102. Scheumann H. Sport di resistenza e planificazione dell'allenamento. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 1990, 9(19), 31-38.

103. Starischka S. Trainingsplanung. Schorndorf, 1988.

104. Stone W., Steingard P. Year-round conditioning for basketball. Clinics in sports medicine. Philadelphia, 1993, 12(2), 173-191.

105. Swinkels J. Logica van sporttraining en belangzijke tendesen daaring. Richting, 1979, 34(2), 30-33; 58-60; 1980, 34(4), 86-89.

106. Tanaka H. Effect of Cross-Training. Sports Med., 1994, 18(5), 330-339.

107. Trozzi V., Zoller C. Aspetti della programmazione dell'allenamento nello sci di fondo. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 1992, 11(24), 42-48.

108. Tschiene P. Il ciclo annuale d'allenamento. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 1985, 4(2), 16-221.

109. Tschiene P. Der aktuelle Stand der Theorie des Trainings. Leistungssport, 1990, n. 3, 5-9.

110. Tschiene P. Die Prioritat des biologischen Aspekts in der Theorie des Trainings. Leistungssport, 1991, n. 6, 5-11.

111. Tschiene P. La teoria dell'allenamento: con o senza una priorit? SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 11992, 11(25), 59-63.

112. Tumilty D. Strength training for sports. Sports coach, 1983, 7(2), 20-23.

113. Viru A. Alcuni aspetti attuali della teoria dell'allenamento. SdS-Rivista di Cultura Sportiva, 1992, n. 27, 2-14.

114. Watts D. Periodization: a planning process. In: International Coaching Conference, Calgary, August 17-24, 1986, 1-19.

115. Wilks R. Training theory and strength training. Strength and conditioning coach (Australia), 1995, 3(1), 10-15.

116. WilloughbyD. The effect of mesocycle-length weight training program involving periodization. Journal of strength and conditioning research, 1993, 7(1), 2-8.

117. Wollstein J. Periodization - an essential coaching tool for modern coaches. Australian squash coach (Melbourne, Aust.). Spring 1993, 1(2), 20-23.

118. Woodman L., Pyke F. Periodization of Australian football training, Sport coach, 1991, 14(2), 32-39.

119. Joung W. Training for Speed/Strength: Heavy vs, Light Loads. NSCA Journ. 1993, 15(5), 34-42.

120. Zanon S. Kritik der gegenwartigen Theorie des Trainings. Leistungssport, 1997, 27(3), 18-19.



 

 

Предыдущая страница

 

 

 

 

Реклама

оформлення довідки про несудимість