Карта Сайта

-=Тайна Железного Самсона. В ДЕПО ИЛИ В ЦИРК?=-

-=Тайна Железного Самсона. ВЫГОДНОЕ ДЕЛО.=-

-=Тайна Железного Самсона. «ЧЕРНАЯ МАСКА».=-

-=Тайна Железного Самсона. НАСТОЯЩАЯ РАБОТА.=-

-=Тайна Железного Самсона. СИЛЬНЕЙШИЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ.=-

-=Тайна Железного Самсона. ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА.=-

-=Тайна Железного Самсона. ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ А. ЗАССА.=-

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. От автора.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. "Тарас Бульба" и его сыновья.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Здравствуй Харьков.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Первые радости.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Плечо друга.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Чем молодость богата.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. На большой помост.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Страничка из дневника.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Есть пятьсот.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Друзья и враги.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. "Второй номер".

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Покорись мировой!..

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Стокгольм 1963.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Будет буря - мы поспорим.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Под олимпийскими кольцами.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. И снова бой...

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Новые путешествия.

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Тебе, Родина!

СТАЛЬ И СЕРДЦЕ. Олимпиада надевает сомбреро.

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение".=-

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение". Предисловие. Вступление.

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение". Упражнение 1-3.

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение". Упражнение 4-6.

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение". Упражнение 7-9.

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение". Упражнение 10-12.

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение". Упражнение 13-14.

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение". Дополнительные упражнения с гантелями.

Зигмунд Клейн.-= "Супер-Телосложение". Стандартные упражнения со штангой.

Лекарственный анаболический синдром

Массаж плеча

Упражнения для восстановления плеча

Массаж плеча

Реабилитация спины

Реабилитация спины (продолжение)

Реабилитация спины (окончание)

Медицина

Железный СПОРТ

С Юмором к Спорту

Армспорт. Статьи. Двоеборье - за и против.

10 ЛЕТ СПУСТЯ: ВЗГЛЯД СКВОЗЬ ГОДЫ

ПСИХОЛОГИЯ ПРИСЕДАНИЙ С 20 ПОВТОРЕНИЯМИ

Что нужно для успеха.

Артур Джонс. ДЕЙСТВИТЕЛЬНАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ УПРАЖНЕНИЯ

Винс Анелло "Пауэрлифтинг".

В.Фохтин -=Волевая Гимнастика Анохина=-

Артур Джонс. ПЯТЬ СТИЛЕЙ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ: КАКОЙ ЛУЧШИЙ?

Билл Пич. ЭКСПЕРИМЕНТЫ В ЗАЛЕ: ЖИМ ЛЕЖА.

Стив Шэфли "Базовыми по жиму"

Дэн Джон "Большое 21"

Мэт Бржики. ВОССТАНОВЛЕНИЕ: НЕОБХОДИМОСТЬ ДЛЯ РОСТА

Др. Кен Ляйтснер "Строим большой присед".

Дэн Джон "В поддержку Динозавров"

ТЯГА КАК ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ СИЛОВОГО ТРОЕБОРЬЯ

Программа для динозавра-новичка

Простая программа для динозавра

Программа для динозавра

Программа для опытного динозавра

Брукс Кубик "КАК СДЕЛАТЬ ИЗ СТЕКЛЯННОЙ СПИНЫ СТАЛЬНУЮ КОЛОННУ"

Чак Кларк "Укрепи хват".

Дэвид Тэйт "Пауэрлифтинг по Вестсайдовски: Тренировка на массу".

Фредерик Хэтфильд "Пауэрлифтинг и сило-скоростная тренировка".

Hardgainer FAQ

Брукс Д. Кубик "Можно ли тренироваться только со штангой?"

Как начать?

Юрий Шапошников -=Изометрические упражнения Самсона=-

Брайен Д. Джонсон "Сверхнагрузка"

Брукс Кубик - Тренинг эпохи ДИНОЗАВРОВ.

Луи Симмонс "Тренировка: Обзор"

/sports/trening/mcguff.html

Кен Ляйстнер "Новый год - новая программа."

Мэт Бржики "ДОСТАТОЧНО ЛИ ОДНОГО СЕТА?"

Др. Кен Ляйстнер "ПОЛЕМИКА ВОКРУГ ПРИСЕДА, И ЕЁ ОКОНЧАНИЕ".

/sports/trening/ScuatRibalsky.html

Особенности тренировки атлетов в приседаниях со штангой на плечах.

Юрий Шапошников -=СИЛА И КАК СДЕЛАТЬСЯ СИЛЬНЫМ=-

Юрий Шапошников -=Система Лебедева=-

Брукс Кубик "Фактор времени".

Михаил Максимов "Гиревой спорт".

Мэт Бржики "ЧТО ТАКОЕ SUPER SLOW?"

Упражнение против рекреации

Брукс Кубик "Фактор времени".

/sports/trening/Verhosh01.html

/sports/trening/Verhosh02.html

/sports/trening/Verhosh03.html

Ю.Верхошанский - Основы специальной силовой подготовки в спорте.

Дейв Степлин "ПОСТИЖЕНИЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: МОДЕЛЬ ЗАЖИВАЮЩЕЙ РАНЫ"

Дэвид Тэйт "Пауэрлифтинг по Вестсайдовски: Тренировка на массу".

Гуннар Дахлин "КАК ТРЕНИРОВАТЬ САМОГО СЕБЯ"

/sports/trening.html

Знаки Зодиака

Реклама - Google AdSense